Alimentation & Diététique

Pourquoi consommer des barres protéinées au quotidien ?

Les barres protéinées sont devenues un incontournable dans l’alimentation de nombreux sportifs et personnes soucieuses de leur santé. Ces encas pratiques offrent une solution rapide pour augmenter son apport en protéines, nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Mais au-delà…

Les bienfaits des barres protéinées pour votre santé et votre forme

Les barres protéinées ont gagné en popularité ces dernières années, devenant un choix privilégié pour de nombreux sportifs et amateurs de fitness. Mais au-delà de leur praticité, ces collations riches en protéines offrent de réels avantages pour la santé et…

Le programme C9, mon allié minceur

Le programme de nettoyage nutritionnel Forever Living C9, précédemment connu sous le nom de Clean 9, est un régime et un plan de désintoxication qui promet de vous aider à perdre du poids rapidement. Les régimes qui promettent une perte…

Que sont les flavonoïdes et quelles sont leurs vertus ?

Un mélange Cannabis Sativa L contient non seulement différents cannabinoïdes, mais également divers flavonoïdes et terpènes. De nombreuses plantes et produits contiennent des flavonoïdes. Ces nutriments seront présents dans tout produit lié au chanvre, comme l’huile de CBD, mais aussi…

Levure de riz rouge : comment bien l’utiliser ?

Un type de champignon appelé levure de riz rouge se développe sur le riz et donne au grain sa couleur rouge. Cet organisme microscopique est utilisé comme ingrédient dans les préparations alimentaires asiatiques ; le champignon présent dans le riz…

Pourquoi le lait bio est plus riche en oméga 3 ?

Suivant les études publiées, les matières grasses du lait biologique contiennent 56 % plus d’oméga trois que la matière grasse du lait qui n’est pas biologique. Selon une étude publiée mardi dans le British Journal of Nutrition, le lait bio…

Quels sont les aliments riches en fibres ?

Il existe de nombreux aliments riches en fibres. Elles se trouvent dans les fruits, les céréales, et les légumes. La liste ci-dessous comprend des aliments qui sont riches en fibres et donc à ajouter dans votre assiette. Pourquoi manger des fibres ? …

Pourquoi faut-il limiter les produits transformés dans notre alimentation?

Depuis longtemps, certains aliments passent par des procédés de transformation pour retarder leur putréfaction ou pour avoir plus de goût. Quand ces procédés artisanaux ont été industrialisés, on a assisté à l’apparition de divers aliments prêts à être mangés. Au…

Pourquoi faut-il manger des produits locaux et de saison ?

La consommation des produits locaux peut avoir un impact très bénéfique sur l’économie locale. De même que les producteurs auront plus de motivation et plus de bénéfice vis-à-vis de cet achat local. Cependant, plus ce dernier augmentera, plus il y…

Haricots, lentilles, pois cassés, fèves : pourquoi favoriser les légumineux ?

Actuellement, le régime alimentaire est confronté à de nombreux enjeux de société. Souvent omis sur nos menus, les légumineuses font partie des alimentations saines incontournables. Des légumineuses économiques, nutritives et polyvalentes gagneraient à apparaître plus souvent dans vos plats. Haricots,…